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商品訊息簡述:
美食「塔吉亞」 食材放陶甕烤6小時
有北非花園之稱的摩洛哥，美食也很有特色，除了一般人比日本NPG＊--露 亮晶氣泡潤滑液-360ml (無味型-高粘度)較熟悉的「塔吉鍋」，當地還有一道傳統料理「塔吉亞」，作法是將香料肉塊通通放進陶甕中，燉烤6小時，煮起來的肉不只特別軟嫩，連骨隨都能拿來吃。
打開陶甕上的封口，倒出裡頭肉塊食材，空氣中瞬間香氣四溢，讓人口水直流。
記者vs.摩洛哥裔美籍歌手阿比爾：「味道如何，我的天，太好吃了。」
這是摩洛哥招牌美食之一叫塔吉亞，顧名思義就是用當地特有的塔吉亞甕燉煮出的料理，以這種方仿真陽具式不僅能將肉塊燉煮到軟爛，連骨髓都能拿來吃。
記者：「我希望我有做對。」
料理塔吉亞步驟可馬虎不得，除了肉塊，最關鍵的一定要放進醃漬檸檬、大蒜、孜然粉、酥油、橄欖油和番紅花，最後再以羊皮紙封口，如果加入其他不相干的食材，都稱不上塔吉亞。
記者：「塔吉亞名稱來自這種容器，這是一種甕型的陶罐，原本用來保存奶油和橄欖油。」
塔吉亞料理其實還有單身漢甕的外號，因為早期這種陶罐是專門設計給需要出遠門的未婚工人、士兵或牧羊人，方便攜帶。
記者：「但別把它跟知名的摩洛哥塔吉鍋搞混。」
但一般人比較熟悉的摩洛哥料理，是這種有椎狀蓋子的塔吉鍋，雖然都是陶器材質，但塔吉亞甕會放進名為Faran的公共烤爐，悶烤6小時，料理風格大不相同。
餐廳業者：「所以你把甕給他們，他們就會放進烤爐內，你會發現有時會有30個塔吉亞。」
公共烤爐堪稱摩洛哥文化特色，在馬拉喀什的公共烤爐，還與上方土耳其浴共用一個火源，過往民眾會將備好料的塔吉亞甕交給職人代烤6小時，等於一個烤爐裡會擺上好幾個甕直到美味上桌。
記者：「很濃郁，你還可以品嘗到肉塊本身的煙燻香。」
吃塔吉亞一般會搭上麵包或北非小米吃，但最後一定還要來一壺摩洛哥薄荷茶，才稱得上是完整的塔吉亞大餐。
摩洛哥裔美籍歌手阿比爾：「對我們摩洛哥人來說，這(塔吉亞)真的將大家凝聚在一起。」
一個塔吉亞甕，可以一群朋友或家人一起吃招一型帶鎖矽膠口塞 ( 白 )牌料理，不只吃出美味，也吃出凝聚力。
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛費洛蒙香水門市行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退台灣德利Darly＊麻優里美．特大前庭5.2KG重量級雙穴自慰器化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
新光醫院骨科醫師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也扭舞 10段變頻後庭按摩棒-紫不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。
很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
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