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天冷有心血管病史要注意　紅黑色食材助暖身
天氣明顯轉冷，醫師提醒，年長者、有心血管病史者，應格外注意保暖，起床後先喝溫開水、運動務必先暖身。中醫師則提醒，吃飯配些辛香料、紅色和黑色的食物，都可助暖身。

中央氣象局指出，受到大陸冷氣團影響，今天北台灣愈晚愈冷，氣溫一路下降，入夜到明晨為此波冷氣團威力最強時候，台南以北及宜蘭將出現攝氏12、13度左右低溫，其他地方也只有14、15度。

中國醫藥大學附設醫院老年醫學科主任林志學上午接受中央社記者採訪時表示，低溫與早晚溫差大都會造成血管收縮，使血壓上升，進Lovetoy-X-Basic棉花糖系列-超柔軟安全矽膠鎖精環-2號而增加心臟病和中風急性發作的機會。

林志學說，老年人的體溫調香港邦愛Loveaider．快速手柄負壓真空助勃器(L)節能力相對較差，應多注意保暖；天冷時容易突發心血管疾病，尤其是有相關病史或高血壓、高血脂、高血糖病人，務必記得按時服藥，且要定時量測生理數據。

林志學也表示，早上起床後可先喝一杯溫開水，幫助血液循環；如果有運動習慣，一定要做好暖身運動，且衣著要保暖。

開業中醫師吳明珠則說，天冷的時候，除了保暖、多加衣物，圍巾、帽子、口罩都要準備。在飲食方面不要再吃冰品、少吃生冷食物，且食物可搭配辛香料，如蔥、薑、蒜、辣椒等，促進血液循環。

吳明珠說，冬天格外要注意心血管問題，以中醫來說，紅色可護心，可適當吃牛肉、番茄、紅莧菜、紅鳳菜、帶皮蘋果、枸杞等；紫洋蔥、芹菜、黑木耳有助穩定血壓、降膽固醇。

此外，吳明珠也表示，天氣冷時著重補腎，黑色的食材可以幫忙，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以幫助血液循環、溫暖身體。

吳明珠表示，老年人和幼童在天冷時可能容易有氣管問題，可靠食材优皇--【抓奶雙飛套餐】波多野結衣10頻發聲叫春炮杯補肺氣，如西洋參、黃耆、白朮、防風等，煮成茶湯喝；或選擇市面上常見的四神湯，也是很好的食補。

天冷時，流感病毒也蠢蠢欲動。林志學說，今年因公費流感疫苗分批接種，年長者的公費疫苗12月8日才開打，建議開放後即時接種，若不想等，也可先自費接種，且常伴隨流感而來的肺炎，也有疫苗可防範。（中央社）
 



天然氣使用激增　全球今年碳排放量料創紀錄
今天發表的最新研究報告顯示，儘管燃煤使用減少，以及多國將氣候議題視為當務之急，全球今年碳排放量在美國PIPEDREAM＊Anal Fantasy-elite silicone後庭精英矽膠系列-前列腺剌激按摩棒-Perfect Plug天然氣使用激增帶動下，仍將創下紀錄。

這項名為「2019年全球碳預算」（Global Carbo nBudget 2019）的報告，在馬德里舉行的聯合國氣候峰會發布。報告顯示，世界對於石油、天然氣的需求日增，代表距離大幅降低溫室氣體排放、避免全球暖化，還有一段漫漫長路要走。

報告作者之一、東安格利亞大學（University of East Anglia）的勒克瑞（ Corrine Le Quere）說：「我們清楚看見全球（碳排放量）的變化來自燃煤使用的增減。」

勒克瑞表示：「反觀石油和天然氣使用增加的趨勢沒有減弱。天然氣儼然已成導致碳排放量上升的最大元凶。」

然而，美國和歐洲燃煤使用大幅減少，有助於2019年全球碳排放量預估成長減緩至0.6%，成長速度比去年的2.1%放慢。

奧斯陸國際氣候與環境研究中心（CICERO）的研究主任皮特斯（Glen Peters）表示：「2019年化石燃料造成的全球碳排放量，和2015年通過巴黎氣候協定，對抗氣候變遷時相比，可能上升超過4%。」

報告顯示，歐美煤炭使用意外降低日本EXE＊紅音---+ 超人氣AV女優緊緻自慰名器，加上中國、印度需求減緩，今年全球碳排放量成長放慢。

聯合國上周表示，2030年以前，全球碳排放量每年必須下降7.6%，才有機會將全球溫度上升的幅度控制在攝氏1.5度。

工業時代以來，全球溫度僅升高攝氏1度，20透視亮片透明隱形C字褲 (黑)19年即見到一連串的超級暴風雨、乾旱、野火和水患。氣候變遷更加劇了這些天然災害。（中央社）
 





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