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太寒酸？好友結婚只辦5桌　網反讚：省錢省事
結婚是人生大事，不少人期待自己的婚禮總是可以盛大氣派，但有些人卻是個性低調，反而不願浪費鋪張。一般來說，結婚通常都會請親朋好友一起慶Atomic Jock 鏈輪套環 (透)祝；但最近有1名網友發文，他的好朋友即將辦婚禮，但雙日本NPG＊激震棒(男用) 非噴霧劑方家長都沒啥親友，朋友也是沒啥朋友，不知道該怎麼辦，恐怕宴席只能開5桌。但其他網友認為，這樣是好事啊！

該名網友在PTT的八卦版發文「想辦婚宴但不到10桌」。他提到自己的朋友好不容易有老婆了，即將舉辦婚姻，但他的父母和岳父母都沒什麼親友，同事也都下班不認識，這樣怎麼辦婚宴？問問板上單身肥宅及剩女，這該如何是好？最後他更補充「不到10桌是好聽，正確是可能只有5桌。」


發文一出，立刻引發網友熱美國PIPEDREAM＊ICICLES冰晶玻璃系列-NO.35 金蛇 曲線型G點按摩棒烈討論和回應；不少人認為「那很好啊」、「登記就好，有規定要辦桌嗎」、「人少最好辦了好嗎，可以找高級點的」；更有人說「這樣子省錢省是很好啊」、「沒幾桌這樣才好！之後你會高興的」、「少桌也沒啥不好吧！」
 



天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除日本原裝進口A-ONE．------ 【----】 可變速強力G點按摩棒(黑)了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
 
天氣冷胃潰瘍容易發作，用餐前後潰瘍的症狀還可能更明顯！當胃潰瘍發生時，患者會有上腹疼痛的情形，有時疼痛台灣德利Darly＊超級春之頌加長套Type1的感覺會轉移到背後。而上腹痛的發作時間與吃飯時機有關，有些人會有所謂的「吃飽痛」，肝膽腸胃科醫師許秉毅解釋：「這與食物進入胃中刺激胃酸分泌有關」，相反的，如果餓的時候會肚子痛，就可能是12指腸潰瘍。如果長期12指腸潰瘍，會讓腸道萎縮，導致食物堆積在胃無法順利進入腸道，產生腹脹感。一旦累積的食物超過胃部所能負擔的容量，食物就比較容易逆流回口腔，在飯後數小時內會感到噁心嘔吐。另外，台語常說的「火燒心」，外科教授江坤俊表示，這是因為胃潰瘍患者缺少抑制胃酸分泌的激素，就會提高胃食道逆流的機率，讓胸口感到灼熱。

 
不只天氣變冷讓胃潰瘍復發，許秉毅表示，胃酸分泌多寡其實跟情緒、個性、壓力也有關係！國內醫界曾針對警、消健康調查，5萬多份的問卷 回收8成，發現警、消很多人都有胃潰瘍的情況。2011年時福島311大地震後的三個月內，福島居民潰瘍的發生率增加了50%。這是因為一旦有壓力或憂鬱情緒產生，都會促進胃酸的分泌，較容易產生潰瘍的情形，所以，適當的舒壓是非常重要的！



當胃部出狀況或是有潰瘍病史的人，營養師黃淑惠建議，吃飯前不要先喝湯。因為液體的部分容易將胃酸稀釋，會影響消化率，反而會讓胃更不舒服。而固體跟液體碰在一起，食物的體積就會被撐大，也可能導致胃酸逆流，建議把液體跟固體分開吃。如果想要養胃，可以選擇含黏蛋白的食物，例如：山藥、芋頭、 蓮藕、 菇類等具有修補黏膜的功效。另外，如果已經有潰瘍的傷口，就要少吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。要了解更多「胃部保健」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。       
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